En Cabaña Los Sauces
trabajamos constantemente para lograr cada día mas altos estándares
de crianza con un permanente control sanitario.
Cuidando el bienestar
general de nuestros reproductores logramos animales con la justa proporción
entre tiempo de cría y engorde, para la satisfacción de un mercado
cada vez más exigente.
POR QUE CONSUMIR
CONEJO ?
El conejo posee una
carne completamente blanca y en nuestras instalaciones son criados
en forma higiénica consumiendo alimentos completamente naturales.
Podríamos escribir
todo un tratado a cerca de las bondades de consumir la carne de conejo
pero a efectos prácticos solo expondremos los siguientes cuadros sinópticos
:
Proteínas:
Gramos de proteínas
por 100 gramos de carne
| Conejo |
21 |
| Ternera |
20 |
| Cordero |
16 |
| Cerdo |
14 |
Composición
de proteínas en aminoácidos indispensable
|
|
Leucina
|
Lisina
|
Treomina
|
Valina
|
Metionina
|
Isoleucina
|
Fenitalina
|
| Conejo
|
8.59 |
8.74
|
5.07 |
4.62 |
2.61 |
8.97 |
3.18 |
| Cerdo
|
7.55 |
8.10
|
4.90 |
5.20 |
2.70 |
2.10 |
4.20 |
| Huevos
|
8.35 |
7.05
|
5.15 |
7.20 |
3.40 |
6.50 |
5.75 |
Como se puede observar en el
aporte de aminoácidos indispensables se destaca la lisina que
es esencial para el crecimiento.
Minerales
| Porcentaje
de minerales |
Miligramos
de Hierro por 100 grs. de carne |
| Conejo |
1,3 |
| Cordero |
0,8 |
| Pollo |
0,7 |
| Cerdo |
0,7 |
|
| Conejo |
3,5 |
| Cabrito |
3,0 |
| Cordero |
2,3 |
| Ternera |
2,2 |
| Pollo |
1,8 |
| Cerdo |
1,7 |
|
Grasa
Contenido
en porcentaje de grasa
| Cerdo |
30-28 |
| Cordero |
20-25 |
| Pollo |
09-11 |
| Ternera |
08-10 |
| Pescados |
03-15 |
| Conejo |
03-06 |
El
conejo presenta solo un 1,2 % de grasa en el músculo dorsal
y un 3.7 % en los músculos en general.
|
Colesterol
Contenido de colesterol en
mgr/100 gr. de carne
| Pollo |
81-100 |
| Cordero |
75-77 |
| Ternera |
70-84 |
| Cerdo |
60-65 |
| Conejo |
34 |
La carne
de conejo no solo es la de menor contenido en grasa y colesterol
sino que también presenta una excelente relación entre grasas
poli saturadas y grasas saturadas
|
Calorías
Aporte Energético en Kcal.
por cada 100 grs. de carne
| Cerdo |
81-100 |
| Cordero |
75-77 |
| Pato |
70-84 |
| Ternera |
|
| Conejo |
60-65 |
| Pollo |
34 |
|
Purinas
Miligramos de purinas por cada
100 grs. de carne.
| Hígado
de ternera |
120 |
| Pierna de cordero |
81 |
| Pavo |
79 |
| Pollo |
60 |
| Pato |
60 |
| Chuleta de
ternera |
50 |
| Jamón
crudo |
49 |
| Conejo |
38 |
Es dable mencionar
que las carnes ricas en purinas pueden generar un exceso de
ácido úrico.
|
Sodio
y Potasio
Contenido
en mgrs. de sodio y potasio por 100 grs. de carne
| |
Sodio |
Potasio |
Potasio/Sodio |
| Chuleta de ternera |
90 |
301 |
3,34 |
| Pato |
85 |
285 |
3,35 |
| Pollo |
83 |
359 |
4,32 |
| Jamón crudo |
76 |
339 |
4,46 |
| Pavo |
66 |
315 |
4,77 |
| Pata de cordero |
78 |
380 |
4,87 |
| Conejo |
40 |
385 |
9,62 |
Como se puede observar
la carne de conejo es ideal para realizar una dieta baja en sodio
y rica en potasio.
Por
último lo invitamos a consultar nuestro recetario
de platos en base a conejo en donde podrá comprobar que es una carne
muy versátil que puede consumirse de distintas formas y con las
mas variadas combinaciones de hierbas y sabores.